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Les catégories FFN & les grilles de qualification

Retrouvez ci dessous la nouvelle répartition des nageurs français 

Niveau Pass compétition

Dates des sessions de la saison 2018-2019

Niveau Pass'sport de l'eau

Ci dessous les diplomés du Pass'sport de l'eau de la saison 2017-2018 

Niveau Sauv'nage

Ci dessous les diplomés du Sauv'nage de la saison 2017-2018 

L'hydratation

L’eau représente en moyenne 65% de la masse corporelle d’un individu. Lorsqu’on pratique une activité sportive, il est possible de perdre rapidement une grande quantité de cette eau, principalement par transpiration.

Vous trouverez ici des informations et des conseils pour une bonne hydratation lors de votre activité sportive.

 

La nutrition

La nutrition mal gérée est un facteur qui limite la performance !
En effet, la performance sportive n’est pas seulement une question d’entraînement. Elle passe par une bonne récupération et se gère également dans l’alimentation.

Petite série de Questions/Réponses afin d'en savoir plus.

 


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