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Aquabike

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L’aquabiking est le nouveau sport tendance. Doux pour vos articulations, il est sans pitié pour votre cellulite et vos abdos. Pédaler dans l’eau, sculpte vos jambes et affine votre silhouette sans douleur. Sport idéal pour celles et ceux qui reprennent le sport, qui n’aiment pas souffrir ou encore pour les fans de sports aquatiques.
L’aquabiking séduit tout le monde, alors on s’y met tous pour garder la forme et se faire du bien à l’esprit. 

Aquabiking : un sport facile à pratiquer

L’aquabiking est un sport ouvert à tous les niveaux et à tout le monde. Comme toutes les activités sportives, il existe des niveaux de difficultés mais même sans cela, le vélo utilisé pour l’aquabiking est muni d’un système qui permet de régler le niveau de résistance du vélo. C’est donc comme vous les sentez ! Bien plus doux qu’un vélo d’appartement ou d’extérieur, l’exercice devient agréable et on fournit l’effort sans difficulté. En effet, dans l’eau, on ne sent pas le « stress thermique » du à la chaleur dégagée par le corps pendant l’effort.

Aquabiking : un excellent sport pour la ligne

Le vélo est déjà un sport excellent pour les jambes et les abdos. Le point fort de l’aquabiking pour la silhouette, c’est que le retour veineux est favorisé sans douleur. Il permet de renforcer le réseau veineux et lymphatique et de lutter efficacement contre la rétention d'eau et la cellulite. Au fur et à mesure, vous verrez vos jambes s’affiner. Autre point positif pour la ligne : le fait de pédaler dans l’eau provoque un mouvement de l’eau qui masse vos fesses, vos mollets, vos cuisses et le bas de votre ventre. Plus vous bougez, plus le massage est efficace alors pédalez sans relâche pour avoir la peau lisse. A noter que l’air de rien, vous perdez de 300 à 500 calories par séance.

Aquabiking : c’est bon pour le moral

En groupe, l’aquabiking est hyper dynamisant car en général les séances se font en musique et puis de voir les autres pédaler, ça motive. Seul avec un entraineur, l'exercice sera surement plus intense mais vous serez très motivée. En groupe ou en solo, le temps passe très vite pendant un cours. Une séance d’aquabiking est rythmée par différentes positions, des accélarations, des étirements… Dans tous les cas, faire du sport, c’est positif pour votre moral. Alors pas d’hésitation rejoignez nous vite.

Tarifs : 

Pour la nouvelle saison 2018-2019, Colombes Natation vous propose un forfait illimité. Pour le tarif de 350€ vous aurez la possibilité de participer à autant de séance qu'il vous plait suivant la disponibilité du planning. A votre inscription vous choisirez une séance fixe et par la suite vous pourrez assister à autant de séance que vous désirez.

 

Horaires des séances : 

Planification ICI

Autres informations :   

Chaussons aquabike et bouteille d'eau indispensables pour la pratique de l'activité.

Vous pouvez visionner la vidéo de présentation de l'activité  ICI

 

 

Si vous souhaitez plus d'informations sur cette activité, n'hésitez à contacter Caroline.

 

 


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